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胸トレしてるけど全然胸に効いてる感じしない 助けてー
2025年11月14日 13:15 更新 - 1 時間前
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0
小林
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1 時間前
むね?
1
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1 時間前
そう胸
2
>>1
小林
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1 時間前
フォームだよ
3
>>2
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1 時間前
フォームなのか
4
山田
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1 時間前
フォームと意識大事 丁寧にゆっくりと
5
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1 時間前
どう改善してけばいいのか教えて欲しい! 今やってみて腕とか肩の方がキツイって感じる
6
清水
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1 時間前
胸張れてないとか?
7
>>6
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1 時間前
胸を張る?
8
>>7
清水
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1 時間前
主はどんな筋トレしてるの? 例えばダンベルやってるとか、腕立て伏せやってるとか
9
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1 時間前
器具ないからずっと自重でやってるよ 腕立て系しかやったとこない