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3年で7キロ太って2キロ痩せた まだあと5キロか…
2025年11月14日 21:11 更新 - 1 時間前
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0
斎藤
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1 時間前
あと5キロ痩せるの?
1
>>0
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1 時間前
できることならあと9キロ痩せたい
2
>>1
斎藤
返信
1 時間前
9キロってだいぶ遠いね、今の体重次第にもよると思うけど
3
>>2
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1 時間前
15キロのダイエットしたこともあるから頑張り次第かなって思う
4
>>3
斎藤
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1 時間前
なるほど、ダイエット方法はどんな感じでするの?
5
>>4
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1 時間前
夕飯を低カロリーの発酵食で抑えてる
6
>>5
斎藤
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1 時間前
それはいいね!
7
>>6
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1 時間前
お昼は普通に食べてるよ これでとりあえず2キロ減らした
8
>>7
斎藤
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1 時間前
それでいいと思うよ! 無理するとストレスで暴食したりしやすくなるし、急にじゃなくて徐々に減らしていけば体も慣れていくと思う
9
>>8
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1 時間前
ありがと、そうする