0
山田
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2 週間前
筋トレ
1
井上
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2 週間前
カロリー計算＋運動
結局 やめると元に戻っちゃうから 長い何年も何十年も継続できる方法がいいよね
2
井上
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2 週間前
今は6年目だよ
3
松本
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2 週間前
半永久的に続けられることだけやるダイエット
4
>>0
主
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2 週間前
どのぐらいの頻度でやりましたか？
5
>>1
主
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2 週間前
きっとそれが一番なんですが、辞めてしまうのがきっと問題ですよね💦
6
>>3
主
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2 週間前
本当それですよね…松本さんは続けるとしたらなんですか？
7
阿部
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2 週間前
カロリー計算と筋トレ
8
>>7
主
返信
2 週間前
筋トレは何をしていますか？
9
>>8
阿部
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2 週間前
プランク、腕立て、腹筋、スクワット、ケツ筋の奴
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