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昼夜逆転を直したい
2026年07月13日 13:29 更新 - 2 週間前
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0
吉田
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2 週間前
わかる 無理して起きてんだけど限界
1
小林
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2 週間前
瞑想か20分睡眠すると直る時があーる
2
鈴木
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2 週間前
わかり
3
山下
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2 週間前
朝6時に寝て昼12時に起きる から 徐々に1時間前倒ししていき 夜12時に寝て朝6時に起きるようにする
4
>>0
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2 週間前
眠くなっちゃう
5
>>1
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2 週間前
15分寝ようと決めて6時間寝てるんよね
6
>>2
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2 週間前
7
>>3
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2 週間前
いまじゃん 寝れない泣
8
>>4
吉田
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2 週間前
無理やりゲームしてんだけど頭痛くなってきたわ
9
>>7
山下
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2 週間前
いつも何時に寝てるの?