ランダムチャット
1ヶ月先の心療内科までに実践できる 精神安定させる方法募集
2026年09月16日 05:12 更新 - 15 時間前
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0
松本
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16 時間前
睡眠時間を増やす
1
松本
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16 時間前
できるだけ同じ毎日を過ごすとか?
2
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16 時間前
よく眠れる方法教えてください
3
>>2
松本
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16 時間前
ベッドで時間を過ごす時間を増やせば大丈夫!
4
山下
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16 時間前
普通にしてれば?
5
吉田
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16 時間前
多分2年くらいかけないと無理
6
高橋
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15 時間前
ペットの方は鬱多数なんか
7
清水
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15 時間前
ソフロロジー式呼吸法 落ち着く
8
吉田
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15 時間前
ランチャから離れること
9
山下
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15 時間前
とにかく栄養を摂る バランスのいい食事をとる