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対人恐怖症、鬱から回復して2年経った
2025年09月07日 17:22 更新 - 3 時間前
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0
高橋
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3 時間前
へーおめ
1
田中
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3 時間前
おめでとう!どうやって回復したの? 自分は全然治らなくて
2
>>0
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3 時間前
ありがとう^^一生このままなんじゃないんじゃないかってすごく不安だったよ
3
>>1
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3 時間前
とにかく環境を変えたことかな、自分のやってることは間違ってないと思えることを少しずつ積み重ねていったよ
4
佐藤
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3 時間前
回復するの⁉️⁉️⁉️経緯教えて欲しい
5
>>4
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3 時間前
自分は高校1年生のとき、入った団体で先輩と合わなくて、まぁいわゆる今で言うモラハラ?パワハラ?的なことをずっと言われてクラスにも馴染めなくてそのままその年の終わりに不登校になった。2年生に上がるタイミングで頑張って登校しはじめたんだけど、かなりメンタルが不安定で高校卒業するまで勉強に対する集中力が全くなくなって何も覚えられない、頭が真っ白な感覚のまま大学受験して補欠で落ちてそのまま浪人したよ その浪人期間がまず自分にとってすごく良くて、勉強というよりもとにかく休むことを頑張ったんだ。塾のために外出するからまずひきこもらない(塾に行けたのは受験科目が少なくていい大学だったからコマ数が他の浪人生より圧倒的に少なかったから精神的負担が少なかった)、その後に美味しいものを毎日食べるルーティンができて、その年の後半は少しずつ回復してた あとは大学に入って1年目はまだかなりメンタル不安定だったけど、すごく自分に合う大学に入れたから、徐々に自分の実力が認められることに気がついて、そこで自信が復活してかなり回復したよ。今はかなりポジティブに生きられるようになった
6
>>5
佐藤
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3 時間前
なるほどね 高校大変だったね卒業できたの偉すぎる やっぱ休むのが大事なんだねーいいねいいね幸せに生きてね
7
>>6
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3 時間前
ほんとにね。先生たちがサポートしてくれて、授業中も当てられたらどうしようってずっと汗が止まらなかったり、どうしても寝てしまったりいろいろあったけどなんとか卒業できたよ
8
>>7
佐藤
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3 時間前
えらーーい たくさん頑張ったんだね お疲れ様だ これから楽しいことたくさんあるよ