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どうやったら心地良く眠れますか? 出来れば目をつぶってすぐに寝たいです。
2025年09月09日 15:23 更新 - 5 時間前
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0
田中
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5 時間前
運動する
1
松本
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5 時間前
蒸気でホットアイマスクおすすめだよ
2
>>0
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5 時間前
ありがとうございます。いつ頃ですか?
3
>>1
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5 時間前
いいですね!ありがとうございます。
4
>>2
田中
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5 時間前
寝る2時間前までが良いとか昔聞いた気がする 要は体を疲れさせたら良いのかも
5
>>4
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5 時間前
なるほど。ありがとうございます!
6
佐藤
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5 時間前
身体に力を思いっきり力んで一気に脱力して 寝てる時の呼吸再現したらねれる