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山口
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3 時間前
一日スマホぽいっとしてみ
1
山崎
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3 時間前
わかる 貧血持ち
2
加藤
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3 時間前
35歳の人？
3
>>0
主
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2 時間前
仕事してるから基本的にスマホ集中して触れるの夜寝る前くらいなんだけど、それがダメってことか
4
>>1
主
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2 時間前
貧血だとそういうものなの？
貧血の可能性あるのかな
5
>>2
主
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2 時間前
違うよー
似たような投稿あるのかな
6
加藤
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2 時間前
台風で低気圧が多いからってのもあるかもね
あとは運動不足と栄養(ビタミン、ミネラル)不足
7
>>6
主
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2 時間前
気圧は考えたことなかったや
運動不足はめちゃくちゃ自覚ある
ビタミン類はお弁当サラダや野菜スープ作ってるから意識的に摂ってるつもりなんだけど、ミネラルって言われると足りてないかも…
根菜追加したらいいかなぁ
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>>7
加藤
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2 時間前
頭痛ーるってアプリオススメだよ
ミネラルは鉄分、亜鉛、マグネシウムとかやね
ビタミンもビタミンBは基本的に肉類から摂れないから意識した方がいいかも！
ここらへん不足すると自分も倦怠感や鬱っぽくなるからサプリ飲むようにしてる