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ウオーキングモチベ維持むずい 方法あるかなー😔
2025年09月11日 12:08 更新 - 2 時間前
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加藤
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2 時間前
いつやるを決めずにまず15分とかからでも始めて習慣化を目指すのは?
1
山本
返信
2 時間前
ウォーキング単におもんない 歩くのはいいけどつまらない
2
>>1
加藤
返信
2 時間前
習慣に出来たら内容変えたらいいんよ で、キツいてなったら運動強度を落とすわけ