正直な気持ちを教えてくれてありがとうございます。
「頭が悪い」「要領が悪い」と感じるのはつらいことですが、ほとんどの場合は本当にそうなのではなく、
比較対象が厳しすぎる(他人と比べすぎている)
得意・不得意がはっきりしている(人によって違うのは自然なこと)
やり方が合っていない(方法を変えるだけで成果が変わる)
といった理由でそう感じていることが多いです。
少しずつできる工夫
小さく分ける
大きな課題をそのままやろうとすると混乱しやすいです。10分でできる単位に区切ってみてください。
繰り返しの力を信じる
記憶も要領も、繰り返すことで「慣れ」として改善します。才能より「回数」が効きます。
得意を伸ばす
「苦手をゼロにする」より「得意を伸ばす」方が、結果的に自信も周囲からの評価も上がります。
比べる対象を変える
他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べると小さな成長に気づきやすくなります。
体調を整える
睡眠・食事・運動は思考力に直結します。頭のキレも「体調スキル」の影響を受けます。