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筋肉痛ひどい時に無理に運動しない方がいい?
2025年09月11日 17:11 更新 - 36 分前
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0
山口
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2 時間前
うーん
1
中島
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2 時間前
した方がいいで
2
佐藤
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2 時間前
うん
3
>>0
返信
2 時間前
うーん?
4
>>1
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2 時間前
痛くて筋トレのマシン動かせない気がする
5
加藤
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2 時間前
軽く動かすと回復早くなるよ
6
>>2
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2 時間前
やっぱ休んだ方がいいのかな
7
>>5
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2 時間前
日常の軽い物持つのもきつい筋肉痛
8
>>6
佐藤
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2 時間前
絶対休むべきイキリみたいであんま言いたくないけどそういう論文ある
9
佐藤
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2 時間前
しない方がいい! 筋肉傷付いてる!アイシングしたりストレッチの方がいいよー、今たぶん筋肉修復中ー!