0
石川
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2 時間前
ダイエットと便通は関係なくない？
1
>>0
主
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2 時間前
元々ちょっと便秘気味だから便通よくなるならそれだけで痩せるのよ
2
>>1
石川
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2 時間前
それダイエットじゃないじゃん
3
>>0
主
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2 時間前
あと単に食物繊維を簡単に摂りたいってのが目的
4
>>2
主
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2 時間前
食べる量はかなり減らしてるよ
頑張ってんの
5
>>4
石川
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2 時間前
量じゃなくて食べる物次第だと思うけど
6
>>5
主
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2 時間前
ダイエットし出して意識して明らか高カロリーなものは摂らないようにもしてる！
7
田中
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2 時間前
イージーファイバー高いから
イヌリンや難消化性デキストリンがいいよ
効果は一緒！めっちゃよくなる
8
>>6
石川
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2 時間前
カロリーどうこうより五大栄養素気にしてバランスのいい食生活と適度な運動した方がいいと思う
9
>>7
主
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2 時間前
初めて聞いた…
それを、サプリで摂るってこと？
何も分からず聞いてばっかで申し訳ない