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癇癪持ちを治す方法
2025年09月16日 10:13 更新 - 1 時間前
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0
石川
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2 時間前
イラついたら深呼吸
1
>>0
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2 時間前
大事だけど案外ムズイよね アンガーマネジメントとかできる人すごいと思う
2
>>1
石川
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2 時間前
そうねー 後は他人に期待しすぎない事じゃないかな お願い事の60%でも出来てれば上出来くらいで
3
山崎
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2 時間前
メタ認知を鍛える
4
>>3
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2 時間前
メタ認知って?
5
>>4
山崎
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2 時間前
自分を客観的にみる能力
6
>>5
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2 時間前
自分には無い能力だわ
7
山下
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2 時間前
自覚出来てるなら治りそうなものだけど
8
石川
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2 時間前
漢方あるで。
9
>>7
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2 時間前
どんだけ冷静になろうと思っても1回キレちゃったら自分でも止まらないんだよね