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運動習慣なくてめちゃ食べるんだったら とりま食事量とか食べ方先に見直した方がいいよな？
運動習慣なくてめちゃ食べるんだったら とりま食事量とか食べ方先に見直した方がいいよな？
2025年09月16日 13:08 更新 - 2 時間前
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0
小林
返信
2 時間前
まぁダイエット目的なら先にって言うか見直しながら運動すればよいのでは
1
>>0
主
返信
2 時間前
それが一番よな でも摂取カロリーがあまりにも多すぎてまず見直したい
2
>>1
小林
返信
2 時間前
見直すってのは余剰カロリーを算出したいん？ それともその余剰分どんな運動が必要かとか？
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