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筋トレ後の有酸素はかなり良い
2025年09月22日 07:45 更新 - 1 時間前
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0
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2 時間前
結構痩せる
1
池田
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2 時間前
筋トレ前にやってる
2
小林
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2 時間前
お〜どんな事してるの?
3
>>2
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2 時間前
筋トレしてからランニングマシンの傾斜をものすごい角度にしてそれを早歩き!
4
>>3
小林
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2 時間前
すご!体力が羨ましい
5
>>4
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2 時間前
できない感じですか?
6
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2 時間前
ゆるくやればいがいと
7
>>5
小林
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2 時間前
筋トレで体力使うから、やった事ないけど難しそう
8
>>7
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2 時間前
筋トレだけでも結構消費しますものね
9
>>8
小林
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2 時間前
そうそう。ちなみに今は下腹部中心の筋トレやって、たまにウォーキングで1万歩超えるようにしてる。