ランダムチャット
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ランダムチャットつぶやき歯磨き後のすすぎは、フッ素の効果を最大限に引き出すため、少量の水（5～15ml程度、ペットボトルのキャップ1～2杯分）で1回だけ、手早く行うのが推奨されています。たくさん水でゆすぎすぎるとフッ素が洗い流されてしまうため、5秒程度でサッと口をすすぎましょうだって！
歯磨き後のすすぎは、フッ素の効果を最大限に引き出すため、少量の水（5～15ml程度、ペットボトルのキャップ1～2杯分）で1回だけ、手早く行うのが推奨されています。たくさん水でゆすぎすぎるとフッ素が洗い流されてしまうため、5秒程度でサッと口をすすぎましょうだって！
2025年09月22日 19:45 更新 - 2 時間前
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0
田中
返信
2 時間前
コンクールジェル塗って寝ろよ
1
高橋
返信
2 時間前
私満杯に口に含むのを2回だけしてるー