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山崎
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2 時間前
違う
1
>>0
主
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2 時間前
設定55を15回3セットが限界で…
調べたら未経験者にでも自分の体重は簡単と出てきたのと……
重りの数字の横にKGSと書いてるんですが…
調べても出てこなくて😭😭
2
>>1
山崎
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1 時間前
重さよりフォーム意識した方がいいよ
怪我してしばらくできなくなったからそう感じる
3
>>2
主
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1 時間前
初心者なので動画見まくって
フォーム意識はしてます！
経験者からすると違うかもしれないですが…！
セットこなしてもフォームが乱れなくなったら1つ上げて〜をしてます！
4
>>3
山崎
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44 分前
定期的に誰かに見てもらう機会を作った方がいい
自分で思ってる動きと実際にやってる動きって結構ズレてることがある
あと10回1セットできる重さでやってみてもいいかもしれない
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主
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37 分前
パーソナルってやつをしたらいいんですかね…？
10回1セット…！ふむふむ
次回試してみます！！