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飯食うとクソほど眠くなるから昼食抜いてるんやけど これなんとかならんのか?
2025年09月24日 14:00 更新 - 49 分前
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0
松本
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2 時間前
血糖値スパイクやないか? 炭水化物減らすとええで
1
木村
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2 時間前
野菜類を最初に次にメインのおかず 最後に炭水化物 この順にしたら血糖値の上がり幅が小さくなるからいいんじゃない?
2
斎藤
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2 時間前
朝をもっとしっかり食う
3
山下
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2 時間前
満腹までくうな
4
>>0
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2 時間前
なんやそれ!? 確かに米食ってたなー
5
>>1
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2 時間前
ありがとう!試してみる!
6
池田
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2 時間前
炭水化物をメインに摂取の血糖値急上昇で眠くなるのは自分も全く同じ みんなの言うようにパンおにぎり麺類より先に野菜やタンパク質取るとマシになるよ
7
>>2
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2 時間前
朝食うと昼食前にくるから朝もぬいとんのよ
8
>>3
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2 時間前
そんなに食ってへんよ笑 でも量も関係あるんか?
9
>>6
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2 時間前
はえー ってことはサラチキとかさりげなく優秀なんか?