0
伊藤
1 時間前
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1
>>0
主
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1 時間前
それはそうかも
でも疲れてるからってイライラしてんの普通に最低すぎて無理
2
山口
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1 時間前
ストレスが溜まってるんだろうね
楽しいこと最近ないのかな？
3
>>2
主
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1 時間前
友達と遊んだときとか趣味を楽しんでるときは全部忘れられるんやけど、ふとした時に思い出してイライラして落ち込んで憂鬱な気持ちになってイライラしての繰り返しで余計疲れる
楽しいことと辛いことの割合があってない気がする
4
吉田
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1 時間前
わたくしもです。みんなが迷惑してます。文句ばっかり言ってる自分が嫌です
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>>3
山口
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1 時間前
思い出してイライラする原因、差し支えなかったらやんわり教えてもらえますか？
6
>>4
主
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54 分前
言葉にすることは全然ないんだけど態度に出てる気がして苦しくなる
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>>6
吉田
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52 分前
夢中なれることがないので、イライラがイライラを増幅中なのです。
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鈴木
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50 分前
あっ、たった今自分イライラしてるな、怒ってるな、っていうのに瞬間に自分で気付く訓練をする。気付いたらふーーと深呼吸して、
あなたの1日が良くなりますように。と心の中で言う。
落ち着きますよ。これスリランカのお坊さんが言ってました。
9
>>8
吉田
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47 分前
ありがたいですね。
元凶を断ち切りたいです！