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クソガリ男なんだが、筋トレ何から始めたらいい?
2025年10月04日 11:56 更新 - 2 時間前
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0
鈴木
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3 時間前
まず太るところから始めた方がいいと思うぞ
1
>>0
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3 時間前
どのくらい食えばいい?昼眠くなるから1日2食なんやが、だめやろうか
2
>>1
斎藤
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3 時間前
体重、年齢、活動量による ググれば出てくる
3
渡辺
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3 時間前
増量からや
4
>>1
鈴木
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3 時間前
自分が食べられるだけ食べればいいんだけど眠くなるなら細かい食事を何度も取る形がベストかと
5
加藤
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3 時間前
器具を揃えて満足する所からか、ジムと契約する所から
6
松本
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3 時間前
腕立て、スクワット
7
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3 時間前
痩せてる時に筋トレしても意味ないんか?
8
>>7
斎藤
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2 時間前
意味はあるよ ただエネルギー不足で身体壊しやすくなるだけ
9
>>8
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2 時間前
それは免疫下がるとか?