0
佐藤
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2 時間前
おけー
1
加藤
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2 時間前
おけみちゃん
2
>>0
主
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2 時間前
おっしゃ
3
>>1
主
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2 時間前
心強いぜ
4
主
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2 時間前
現在受験控えてる18の者なんですが、家で自重トレしかできません。しかも1日1時間ぐらいしか時間ない。その中で胸、肩、腕、背中の筋肉つけたいです。おすすめの初心者向きのトレーニング教えてください、、！
5
佐藤
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2 時間前
腕立ては何種類もやり方があるからそれをやる
6
加藤
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2 時間前
受験終わってからやれば。
7
>>5
主
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2 時間前
実際やってみても胸とかに効いてるのか実感できないんよなぁ
8
>>4
加藤
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2 時間前
同じ境遇で草
9
>>6
主
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2 時間前
大学生なったら本格的にジム行きたいと思ってて、そのためにある程度は筋肉つけときたいんよ