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運動したいけどリハビリがうまく行かない30代
2025年10月11日 11:17 更新 - 3 時間前
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清水
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3 時間前
怪我したの
1
>>0
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3 時間前
栄養失調で2ヶ月寝てた! いよいよ口から食事が摂れるようになって運動してみたら、関節がすぐに痛くなってしまう...
2
松本
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3 時間前
焦らずやで
3
山下
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3 時間前
俺と運動しよっか♥
4
>>1
清水
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3 時間前
ごめん栄養失調気になるから経緯教えてほしい
5
>>2
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3 時間前
そうだよねぇ 何からしたらいいと思う? 3分くらい走ると足首と膝が痛くなって階段登るのも激痛
6
>>3
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3 時間前
たぶん健常者とは無理だ
7
中村
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3 時間前
まずは寝ながらできるストレッチとかじゃね?運動してない人いきなり動くと関節にくるぞ。身体硬そう
8
>>6
山下
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3 時間前
下半身の回復を待ちながら、上半身の運動しよ?キャッチボールとか
9
>>4
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3 時間前
経緯は以下。 ①お腹の病気で、元々薬無しだと食事が困難 ②金欠で病院に行けない日が続く ③身体壊して仕事できなくなる ④食事ができなくなって栄養失調 ⑤自宅介護 ⑥入院して首からカテーテル入れて栄養補給 ⑦退院(今ここ)