0
山田
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2 時間前
浮腫以外で顔だけ太りはしないからな顔痩せは全身痩せとイコールやで
1
橋本
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2 時間前
そもそも体の一部だけを限定して痩せようとするのが間違い。全体を落とすつもりがなきゃ無駄や。とデブがもうしておく
2
>>0
主
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2 時間前
二重アゴが一番気になる
姿勢とか食生活かな〜
3
>>1
主
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2 時間前
顔は最後に痩せるって言うもんね〜
長期的に頑張りたい！
4
>>2
山田
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2 時間前
姿勢はまじであるけどそれも首の血流とかで顔だけ浮腫みまくってる可能性があるし、脂肪でアゴが目立ってるとしても結局痩せるなら全身で痩せるからなぁ
長期的に痩せ体質にしたいなら筋肉つけて飢餓モードになりにくい食事を続けるしかない
5
小林
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2 時間前
顎ぐってやって上下そるやつと、耳後ろのツボぐりぐりしかない
6
>>4
主
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2 時間前
詳しくありがとう！
やっぱ継続するなら自分のメンタルと体にあった方法が一番よな！
リンパ流しもたまにする！
筋トレしてタンパク質やらいろんな栄養取る！
7
>>5
主
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2 時間前
上向いてベロ上げるやつもいいかな？
耳後ろのツボお風呂でめちゃやってる！
8
>>6
山田
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2 時間前
まじでそう
教科書的に正しくてもしんどくて続かんなら意味無いから現実的に続くやり方で1週間単位で記録とかつけてゆっくり痩せるのがベストやな
9
>>7
小林
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2 時間前
それめっちゃやる！！！継続むずいよね🥲🥲🥲がんばろーーー