0
井上
返信
2 時間前
事故に遭うのが怖いの？
事故に遭って大怪我するのが怖いの？
1
>>0
主
返信
2 時間前
たぶん死ぬのが怖い。自分が死ぬよりも、大事な人が死ぬ悪い想像をしてしまう。
2
吉田
返信
1 時間前
あー、私今怖いんだ
車乗って死ぬのが怖いんだ
って紙に書いて、共感してあげてー
でも、大丈夫だよーって
自分以外にに言う時みたいに
自分に書いてあげてー
3
>>2
主
返信
1 時間前
なにそれ！！そんな対処法あるの？？？詳しく知りたい！！
4
>>3
吉田
返信
1 時間前
紙に書き出すと
押し寄せてくる不安を
小さくできるよー
今、凄く怖いけど、無事に帰れる。
絶対大丈夫って書いてあげて
自己受容って言って、
受け流せるようになるから
試してみてね
私も同じだったから
凄く辛いのわかるよー
5
>>4
主
返信
1 時間前
はーーそんな方法があるんですね！早速試してみます！！スマホのメモとかでもいいんですかね？？紙のほうが効果ありますか？？
6
>>5
吉田
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59 分前
紙の方が効果あります
嫌な事も聞いて、破いて捨ててもいいし
でも、書く時ないとかそんな時はスマホのメモでも大丈夫です
7
中村
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58 分前
俺も同じ
8
>>6
主
返信
58 分前
ちなみに吉田さんもおんなじ感じでしたか？どんなことに不安になってたんですか？
9
>>7
主
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58 分前
なかまですね