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デスクワークになってから右側の腰だけが 凝ってしんどいから いい解消方法か動画教えて欲しい…
2025年11月07日 16:37 更新 - 2 時間前
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佐藤
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2 時間前
全身ストレッチするとええよ 部位集中っていうより全身の繋がってる筋肉をほぐすイメージ YouTubeで見れるズボラストレッチ手軽でいいよ