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発達障害精神疾患ワイ このままじゃダメだと思い健康生活始めたいけど何から始めればいい??
2025年11月14日 05:29 更新 - 13 分前
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0
鈴木
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1 時間前
ウォーキングかな 太陽の光浴びるやで
1
>>0
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1 時間前
という事は日中か 雪降ってきてもそれ可能か?
2
石川
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1 時間前
毎日同じ時間におきれ
3
>>2
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1 時間前
夜寝れないからそれも何とかしたいと思ってる やっぱ同じ時間に起きるの大事よな
4
伊藤
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1 時間前
健康的な食事を3食作って食べる!
5
山崎
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1 時間前
自転車のって散歩しろ
6
>>1
鈴木
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1 時間前
雪国の人? 無理はせんでええで 太陽の光なくても体を動かすこと自体はええことからオススメ 動けば血と気が巡るからな
7
>>4
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1 時間前
どうしても食欲ないとか食べる気力湧かない時サボってしまうから食べようとするとこから始めてみようかな!
8
吉田
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1 時間前
早寝早起き
9
>>5
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1 時間前
自転車ってママチャリでも可? ほぼ移動車でしかせんからな 散歩心掛けます
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