0
田中
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56 分前
何食べた？！
1
池田
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56 分前
ビフォーアフターの生活おしえて
2
>>0
主
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55 分前
とにかくキャベツ！メインディッシュにキャベツを食べまくって腸内環境をイチから改善させた
3
>>1
主
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55 分前
ビフォー 普通の食事
アフター キャベツ！とにかくキャベツ！
4
松本
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55 分前
キャベツどういうふうに食べてた？例えば千切りでサラダとかスープに入れたりとかどんな感じ？
5
小林
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53 分前
素晴らしい
6
>>4
主
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53 分前
千切りにして白米の変わりにしてた。
とにかく腸内環境を改善させてた
トドメに小松菜を意識的に取り入れた
小松菜はマジで肌に良い！
7
>>5
主
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52 分前
ありがとうございます
自分なりにお金をかけずに
ボロボロの肌が綺麗になりました
8
>>6
松本
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52 分前
すげー結構ストイックだな。お米食べない生活は自分には無理かも。
9
>>8
主
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50 分前
肌が汚いのがコンプレックスで本当に変わりたくて頑張ったよ。親族に管理栄養士の人がいて、その人にアドバイス貰いながら食事を気を付けたよ。
高いサプリとか何もいらなかった。食生活を気を付けるだけでよかった。