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一人でいる時不安になったり考えすぎちゃう時の対処法
2025年12月08日 14:33 更新 - 3 か月前
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0
山口
返信
3 か月前
あ、また考えてるーやめよ! って切り上げるのをクセにする
1
山崎
返信
3 か月前
単純に別のことを考える 頭の中で考える内容は意識的に変更できるはず
2
木村
返信
3 か月前
そーゆー時は眠剤飲んで寝るようにしてる