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寝つきが悪いうえに眠りも浅くてすぐ目が覚めちゃうのってどうやったらよく寝れるのかな
寝つきが悪いうえに眠りも浅くてすぐ目が覚めちゃうのってどうやったらよく寝れるのかな
2025年12月13日 17:24 更新 - 1 時間前
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0
松本
返信
2 時間前
眠剤飲む
1
>>0
主
返信
1 時間前
前に市販の睡眠薬飲んだら、一瞬で眠れたんですけど気づいたら朝みたいな感じで逆に寝た気がしなくて、日中も眠たい上に頭がすごく痛くなったので使うのやめました。市販のがいけなかったんですかね?
2
阿部
返信
1 時間前
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