0
高橋
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8 時間前
糖新生なるで
1
橋本
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8 時間前
朝は絶対食べなきゃ
2
主
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8 時間前
食べ始めると止まらないから怖い
3
高橋
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8 時間前
食べた方がいいよ！
エネルギーがないとニンゲンのカラダは筋肉を分解してエネルギーを作るから筋肉が減って、体重は減ったけど、脂肪だけ残って代謝が悪くなってって悪循環になるからさ！
4
>>3
主
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8 時間前
バナナ1本でも十分？？
5
橋本
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8 時間前
タンパク質摂るのが大切
6
高橋
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8 時間前
あんまり食欲ないなら1本でも大丈夫！
出来ればソイプロテインもあればいいかな。
吸収がゆっくりだからオススメ！
7
>>6
主
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8 時間前
ありがとう勉強なる😢
8
>>5
主
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8 時間前
タンパク質ほんとに大事。。。
9
>>7
高橋
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8 時間前
あとは急激なダイエットはリバウンドしやすいから徐々に落とすといいよ！
ガンバって＼(*⌒0⌒)♪