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ジム行ってるのに贅肉減らない
ジム行ってるのに贅肉減らない
2025年12月18日 03:53 更新 - 10 時間前
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0
渡辺
返信
10 時間前
ナ 二 ワ だ ん し
1
主
返信
10 時間前
筋肉の上に脂肪のっただけ
2
阿部
返信
10 時間前
カロリー管理せな
3
>>2
主
返信
10 時間前
米150gにしてるんだけどな
4
石川
返信
10 時間前
ステアマスターするんや 有酸素有酸素
5
>>3
阿部
返信
10 時間前
一日のカロリーどんくらいとってるか記録してみたら
6
>>4
主
返信
10 時間前
筋トレって有酸素?
7
>>5
主
返信
10 時間前
え、どう計算するの?
8
>>7
阿部
返信
10 時間前
普段どんな食事してるか知らんけど、だいたいカロリーわかるで
9
阿部
返信
10 時間前
結局、飯だよ
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