0
阿部
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2 時間前
決意だけで終わる件
1
松本
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2 時間前
おいくつですか？
2
>>0
主
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2 時間前
好きな人出来たからガチで頑張るよ
3
小林
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2 時間前
その人に会うまでにどれくらい痩せる？
4
吉田
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2 時間前
目標何キロ？
5
>>2
斎藤
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2 時間前
身長は？
6
山口
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2 時間前
でもやる事はランチャ
7
木村
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2 時間前
一緒に頑張ろ
8
中島
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2 時間前
デブが痩せるためにまず気をつけるのは飯の量と飲み物や。
ほっともっとに行って、のり弁1つ。それで「これが1食で得ていい満腹感」と体に覚え込ませる。
ほんで飲むものは水、お茶、ブラックコーヒー。甘いものはアウト。
運動もいいが、まずはカロリーの摂りすぎを防ぐやで。
9
>>3
主
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1 時間前
とりあえずはマイナス10