0
山田
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2 時間前
自分で調べよ
1
橋本
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2 時間前
はーい
2
清水
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1 時間前
なんでも聞いて！
一緒に考えよう
3
主
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1 時間前
走るより歩いた方がいいんですか？
4
主
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1 時間前
あと筋トレ前に有酸素運動？をした方がいいんですか？
5
>>3
清水
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1 時間前
減量目的なら続く方
6
>>4
清水
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1 時間前
目的による減量目的なら筋トレ後減量じゃないなら前でいいと思うけど減量じゃないなら特にやる理由ないならやらなくていいと思ってる
7
>>6
主
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1 時間前
なるほどぉ！！初心者なんですけどこれだけ最初やればいいみたいなのってありますか？
8
>>7
清水
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1 時間前
ジム？
9
>>8
主
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1 時間前
はい！！