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ランダムチャットつぶやき下半身が太いのは肋骨と骨盤の間が狭いからです 背伸びストレッチしましょう という動画見て背伸びしてギックリ腰
下半身が太いのは肋骨と骨盤の間が狭いからです 背伸びストレッチしましょう という動画見て背伸びしてギックリ腰
2026年01月02日 05:24 更新 - 2 時間前
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0
橋本
返信
2 時間前
背伸びってぎっくり腰になるのか
1
橋本
返信
2 時間前
はい、まず普段伸ばしてない腹筋、大臀筋、腸腰筋、前もものストレッチから始めましょうね その後に背伸びストレッチです
2
>>1
主
返信
2 時間前
YouTubeやってくださいよ
3
加藤
返信
2 時間前
肋骨と骨盤の間が狭いから下半身太いんや、、 でも肋骨狭めないと上半身ﾎﾞｰﾝ！！！ってなるから狭めたい
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