好きな気持ちを早く消したい

つらいから？

別れたの？

つらいから

付き合ってない

正直さ、「早く消したい」って思うくらい好きなの、相当きついよね。 今、頭の中ずっとその人のことじゃない？ たぶんさ「時間が解決する」とか言われても今が無理なんだよって感じでしょ。でね、まず一個言っていい？ 👉 消そうとしなくていい。 「早く忘れなきゃ」って思うほど、逆に残るんだよ。 脳ってほんと意地悪でさ。 今は 「まだ好きだな、でもどうにもならないな」 くらいでOK。 それよりさ、最近その人のSNS見ちゃってる？ 写真とかトーク履歴残ってる？ もし見てるなら、それ回復めっちゃ遅くなる。 未練とかじゃなくて、単純に脳の仕組み。 ミュートとか非表示にするの、 「負け」じゃなくて治療だから。 あとさ、夜とか一人になると 急に思い出してしんどくならない？ そういうときは無理に前向きにならなくていい。 「まだ好き。はい終了」 って心の中で言って、 体だけ動かす。水飲むとか、立つとか、それだけ。 一個聞いていい？ 👉 その人とは、もうどうにもならない状況？ それとも、可能性はゼロじゃない感じ？

つらいから好きな気持ちを無理に抑えようとしても余計なつらいだけやで、おれもいまそうやから つらい気持ちと向き合って前に進むしかない、、言葉じゃ簡単にいえるんやけどそうするしかないねん

SNS知らない… 可能性はほぼないと思う

そうだよね そうするしかない

そっか。 「ほぼない」って分かってるのに好きなの、いちばんしんどいやつだよね。 期待できないって頭では分かってるのに、気持ちだけ置いてかれる感じしない？ たぶん今さ「もしかしたら…」っていう希望じゃなくて、 「好きだった時間」への執着が残ってる気がする。 だからね、ここ大事なんだけど、 もう可能性を探さなくていい。 「ほぼない」って言えた時点で、 もう自分はちゃんと現実見てる。 今つらいのは未練じゃなくて、 気持ちの行き場がないだけ。 正直、今は 思い出す、ちょっと泣く、急に虚しくなる これ繰り返すと思う。 でもそれ、回復の途中。 一つだけ約束してほしいのは、 その人の情報を自分から取りに行かないこと。 見たらまた最初に戻るから。 あとさ、「好きだった自分」を否定しないでほしい。 ちゃんと人を好きになれたって、それ自体はいいことだから。 今はただ時間が味方につくフェーズに入っただけ。

そうや！一歩前に進めたやん！ 少しずつ前に進んでったらええねん、ゆっくりでもええ、しんどかったらたちどまってもええ、大事なんは進もうとする気持ちや