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たまーにくるソワソワ。 自分の悪い所を延々と考えてしまう。 たまにくるネガティブ。 何か話しかけられて すぐに返事してしまう 別に怒ってないのに バサッと強めな口調で答えてしまう。 どうしたら良いのかな。
2026年01月08日 15:18 更新 - 21 時間前
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0
木村
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21 時間前
自律神経の乱れを感じる
1
>>0
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21 時間前
なるほど🤔 自律神経ってどうやって整えるんでしょうか?
2
>>1
木村
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21 時間前
1番手軽で効果的なのは深呼吸やね
3
>>2
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21 時間前
深呼吸!! さっそくやってみます。 ありがとうございます✨️