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ADHDの人のためのアンガーマネジメント って本読んでるんだけど 怒りポイント分かりみが深い 怒りのコントロールちゃんとしないとなぁ
2026年01月09日 12:13 更新 - 13 時間前
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山本
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14 時間前
興味ある どういうポイントでイラッとする?
1
>>0
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14 時間前
私は悲しい、悔しいが第一感情で怒りが込み上げるタイプ それによって嫌われたかもしれないって不安で余計にストレスかかって怒る
2
>>1
山本
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14 時間前
悲しい、悔しいかぁ どんな時それ感じる?
3
>>2
14 時間前
このメッセージは削除されました
4
>>3
山本
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14 時間前
えー!それは定型発達でも全然怒る!そして愚痴りまくる案件!笑
5
>>4
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14 時間前
多分定型発達なら態度に出さないんだろうけど、態度に重いっクソ出しちゃって自己嫌悪っていうのがちょこちょこある😇
6
>>5
山本
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14 時間前
あー、その度合いがね笑 私も顔に出ちゃうほうだからなぁ…
7
>>6
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13 時間前
出しちゃうよねぇ… もういい大人だしコントロールしなきゃと思って🥲