0
橋本
返信
9 時間前
俺もできるかな？
1
>>0
主
返信
9 時間前
誰でも出来ますよ。YouTubeなどを見ながらやればお金もかかりません
2
>>1
橋本
返信
9 時間前
優しい気持ちや心落ち着けたくて、そういう人凄いなって思う
3
>>2
主
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9 時間前
瞑想やると心は穏やかにはなってきます。自分は毎日3時間くらいしてますがかなり変化はあったと感じてます
4
>>3
橋本
返信
9 時間前
三時間って凄いですね、そんなに時間割けるかはわからないけどやってみたいです、どんな変化がありました？
5
>>1
木村
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9 時間前
YouTubeを見ながらの瞑想でも効果はあるんですか？
それって目をつぶってYouTubeの音を聞いてるだけでは？
6
>>4
主
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9 時間前
穏やかになったり欲や執着が減ったり、些細なことで幸福を感じられたり、毎日のストレスは減ります
7
木村
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9 時間前
瞑想は自分との対話で
YouTubeを見るというのはおかしくないですか？
8
>>6
橋本
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9 時間前
ありがとうございます、なんかオススメのチャンネルってありますか？
9
>>5
主
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9 時間前
うまく伝わならなかったようです。YouTubeなどでやり方を学んでから実践しても良いですという意味です。
瞑想中は何も見ません