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お腹空いちゃった 家サトウのごはんとチーズくらいしかない、、 糖質控えないとやばいんだよなぁ今年
2026年01月21日 22:16 更新 - 1 時間前
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0
池田
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2 時間前
糖質控えるならパックご飯はやめろし
1
>>0
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2 時間前
だよねー チーズだけ食べても全然お腹1杯にならんし、こまった
2
>>1
池田
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2 時間前
豆腐とか牛乳とか食え あと飯は麦飯混ぜたやつとかにしろ あと野菜食え
3
高橋
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2 時間前
チーズご飯にする
4
>>2
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1 時間前
牛乳はのんでる! 了解、あー朝はパン食べたいのになー!笑
5
>>4
池田
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1 時間前
糖質減らしたいなら全粒粉のにしろ あと卵とかベーコン食え
6
>>5
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1 時間前
わかった ベーコンエッグも今度つくろう
7
>>6
池田
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1 時間前
塩分の摂りすぎにも気を付けろ たんぱく質過多の食事はなぜか味が濃くなりがちだ