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自律神経を整えるためには何から始めて、何を続ければいい?
自律神経を整えるためには何から始めて、何を続ければいい?
2026年01月22日 14:50 更新 - 3 週間前
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0
井上
返信
3 週間前
毎日同じ時間に寝付くこと これだけを始めてこれだけを守ればいい
1
山崎
返信
3 週間前
お風呂に入って寝る。ウオーキングする
2
山本
返信
3 週間前
規則正しい生活 水を1日2リットル飲む 湯船に浸かる
3
阿部
返信
3 週間前
スマホデトックス
4
>>0
主
返信
3 週間前
確かに。起きる時間もそれに従っていくのか
5
>>1
主
返信
3 週間前
毎日してるんだけどなあ
6
>>4
井上
返信
3 週間前
起きる時間はどうでもいい
7
>>2
主
返信
3 週間前
2リットル、お腹チャポチャポならない?
8
木村
返信
3 週間前
日の光を浴びる
9
>>3
主
返信
3 週間前
デトックスしたいなぁ
雑談
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