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2キロ減ったかも〜 ジムで走ってる人少ないんだけど、やっぱ傾斜つけてウォーキングのほうがいいのかな 35分くらいランニングしてて消費カロリー多いし楽しいからつい走っちゃう
2026年01月31日 10:59 更新 - 43 分前
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0
井上
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2 時間前
走っていいと思うよ!
1
井上
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2 時間前
走っていいと思うよ!自分も走ってる
2
>>1
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2 時間前
えほんとー! 楽しいよね!!
3
>>2
井上
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2 時間前
うん! 自分は30分走って10分ごとにスピード0.5あげてる!
4
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2 時間前
でも彼氏と一緒に行った時、自分だけ部活生かと思ったわガチすぎって言われた笑
5
>>4
井上
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2 時間前
笑笑、スピードはどのくらいなの?
6
山下
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2 時間前
マシンで有酸素運動できるのすご なんかあきちゃう
7
>>3
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2 時間前
あそれいいね! 私は9で15分走って、それから10にして、残り5分は11くらい🤔
8
>>5
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2 時間前
⬇️〜!井上さんはどれくらい?
9
>>6
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2 時間前
外で走るのー? 最初20分くらいはテレビ無音で流しながら音楽聴いてるから飽きないかも
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