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胸筋を一番つけたい
2026年02月06日 15:58 更新 - 1 時間前
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山田
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1 時間前
腕を広げて腕立て。がいいかも!
1
>>0
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1 時間前
ウエイトトレーニングやってる 自重は全然しないなー
2
>>1
山田
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1 時間前
ウエイトなら胸の上、真ん中、下とかまんべんなく鍛えられそうですね!