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タンパク質を十分量取るのってむずいんだな
2026年03月10日 16:35 更新 - 3 時間前
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0
山田
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3 時間前
食事で取ろうと思ったら3食鶏むねレベルだよな
1
>>0
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3 時間前
だなー それも相当量じゃない?w
2
井上
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3 時間前
それな! あとお金かかる😭
3
>>1
山田
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3 時間前
逆に身体に悪そうやしやはりプロテインやな...
4
>>2
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3 時間前
本当かかるねー プロテインはコスパ面でめっちゃ良いってなるね!
5
>>3
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3 時間前
やっぱプロテイン重要だね! でも色んな種類から摂取するのが良いんだってね
6
山下
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3 時間前
摂取しても吸収されなかったら意味ないしね、難しい