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まともにタンパク質取ろうとしたら、 カロリーというか質量やばくない?
2026年04月04日 16:52 更新 - 2 時間前
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0
清水
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3 時間前
そんな時のプロテイン
1
鈴木
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3 時間前
やばい
2
鈴木
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3 時間前
海鮮おすすめ
3
>>0
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3 時間前
だが20gくらいしか取れない
4
渡辺
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3 時間前
納豆しか勝たない
5
>>1
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3 時間前
だよね!食いすぎて痩せないんだがw
6
>>2
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3 時間前
どんな海鮮食べてる? ほぼ毎日鯖缶、鰯缶とかマグロとカツオを冊で買ってきて食べてるけど、飽きそう
7
鈴木
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3 時間前
甲殻類水分少なめで良い
8
鈴木
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3 時間前
海老とか貝とかイカ、タコえとせとら
9
>>4
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3 時間前
1日1パック食べてるけど、7gしか入ってない
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