ランダムチャットつぶやきダイエットしたいの
食事制限はもちろん運動も適度にするつもり
運動は何から始めたらいいかな
鬼ほど体力ないから急に走るのは難そう
でも毎日通勤で2kmくらい歩いてる
もっと歩いた方がいいかな
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阿部
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1 時間前
16時間食べないダイエット
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佐藤
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1 時間前
スイミングか早歩き
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伊藤
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1 時間前
早歩きがええで
3キロとか？
3
>>0
主
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1 時間前
それもやるつもり！
ていうか今実行中！
4
>>1
主
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1 時間前
できるだけお金はかけたくなくて自力？がいいな
でもスイミング良いって言うよね
行ってみたい気持ちはある
あとジムも
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>>2
主
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1 時間前
早歩きって結構効果感じれる？
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>>3
阿部
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1 時間前
もう何も言うことはない
7
石川
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1 時間前
ななこちゃんの30分筋トレ！まーじで痩せる🙂↕️
1日24時間のうちの30分だけ頑張れば痩せるけん
YouTubeで探してみて！！！
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>>6
主
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1 時間前
まじか笑
ありがとう！
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>>7
主
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1 時間前
ななこちゃん！初めて聞いた
見てみる！ありがとう！
もしかしてめっちゃキツイ感じかしら笑