0
斎藤
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1 時間前
意外と肉。肉だけダイエットってまじである。ただしほんとに肉だけしか食べれない
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>>0
主
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1 時間前
それ大丈夫なの？フルーツなしでも？
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>>1
斎藤
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1 時間前
まじで肉だけ
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>>0
主
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1 時間前
てかこれ筋トレしないといけないやつじゃない？わたし筋トレしないから...
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>>2
主
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1 時間前
すごい！
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>>3
斎藤
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1 時間前
ううん
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斎藤
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1 時間前
しらべて
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山崎
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1 時間前
こんにゃく！！！！
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佐藤
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1 時間前
筋トレ系せんで痩せられたら世の中全員超スリムボディー
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佐藤
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1 時間前
自分やった食事制限は、まずお菓子全般アウト、お砂糖系抜くだけでも違うよ、飲み物もね
あとは糖質減らせば減るけど
食べ物系のダイエットってずっと続けないと効果ないから、食生活元に戻すと、元の状態に戻るかリバウドするからお勧めはしない