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伊藤
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1 時間前
免疫力が落ちてるから、抗ヘルペス剤を飲んでしっかり睡眠とることー
1
池田
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1 時間前
え同じ
やっと花粉アレルギー落ち着いたとこなのに😭
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>>0
主
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1 時間前
お薬ないからとりあえず寝よう🫠
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>>1
主
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1 時間前
余計ストレスだよね😭
4
橋本
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1 時間前
口唇ヘルペスは仕事がガチ忙しすぎてメンタル的にもキツいと出てくる、あやっぱりしんどかったんだなって証…
5
>>4
主
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58 分前
自分を労わってあげよう…
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>>2
伊藤
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58 分前
いっぱい寝ないとダメだから
あと青魚、納豆、豆腐、卵、ヨーグルト、ブロッコリー、アボカドは、高い美肌と抗炎症作用があるから皮膚によいよ
ストレスは鼻から息をいぱい吸って口から細く長く酸素が肺から枯れるまで出すといいよ
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伊藤
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57 分前
深呼吸って侮れないよ３回だけでも十分
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>>6
主
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56 分前
先生ありがとう‼️
つい呼吸浅くなりがちだから深呼吸意識する