0
吉田
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2 時間前
マッサージじゃなくてストレッチ
1
鈴木
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2 時間前
運動習慣とストレッチ
2
山崎
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2 時間前
あれって解消するもんなの？
3
山本
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2 時間前
水泳
4
>>0
主
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2 時間前
そうなのね、なぜストレッチすると慢性疲労って解消するの？
5
>>1
主
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2 時間前
何処をストレッチすればいい？
6
>>2
主
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2 時間前
なので困ってる…
7
>>5
鈴木
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2 時間前
全身でいいんじゃないですか
腰回りとか尻はよく伸ばすと眠りが深くなるよ
8
>>4
吉田
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2 時間前
寝ても疲れが取れない慢性疲労は自律神経の乱れ、ストレッチを軽く30秒するだけで全然違う
9
>>8
主
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2 時間前
ストレッチする時間の３０秒って何？なぜ３０秒？