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プロテインとお茶を一緒に飲むとプロテインの吸収が悪くなるみたいな話を聞いたことあるんだけどそんな事ないよね?
2026年05月06日 04:56 更新 - 39 分前
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松本
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39 分前
カテキンやタンニンがタンパク質と結合して凝集させるからわずかに吸収が悪くなるが誤差の範囲