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背中と胸トレ苦手 肩とか首?に効いちゃう
2026年05月08日 15:27 更新 - 35 分前
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0
斎藤
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55 分前
僧帽筋?
1
>>0
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54 分前
たぶん?
2
加藤
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54 分前
脳トレもしよ
3
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54 分前
あといつも肩とか腕とかの方がしんどくなって終わってる
4
伊藤
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54 分前
なんのトレしてんの
5
>>2
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54 分前
それもだいじ
6
清水
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53 分前
鏡でフォーム見なよ?
7
>>4
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53 分前
胸はチェストプレスとペックフライやった
8
>>1
斎藤
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53 分前
自分は数年ダンベル握らず自堕落な生活送ってるから聞き流してもらって大丈夫ですけど、最初そんなもん 背中なんか普通に考えて激ムズやし、胸も慣れてないとそんなもんやと思います
9
中島
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53 分前
肩上がってるから